Каждый из нас ежедневно смотрит в зеркало и видит там свое отражение. Кто-то им доволен, а кто-то при виде себя начинает испытывать стыд. Одни видят себя слишком полными, другие — слишком худыми. И несмотря на то, что набор или дефицит веса может происходить по разными причинам, с этой проблемой можно и нужно бороться. И прежде всего это нужно делать для себя, а не для окружающих вас людей, и не потому, что приближается лето. К тому же похудеть или наоборот набрать вес при его дефиците реально, и сегодняшние герои вам это подтвердят.
Иногда проще сбросить лишний вес, чем его набрать. Этот герой работал над собой 6 лет, чтобы поправиться и нарастить мышцы
Скинула 45 кг за 12 месяцев. Я стала себя любить, особое внимание уделяю уходу за собой
Мне понадобилось 2 года, чтобы добиться такого результата
Медленно, но уверенно. Привела себя в форму за 3 года
Наглядно видно, как я похудела. Минус 54 кг
Поправился всего на 1 кг, но посмотрите, как изменились мои руки и плечи
Главное верить, что ты все сможешь!
За 6 лет мне удалось похудеть на 44 кг. Вы не представляете, насколько я теперь счастлива
Как будто два разных человека. Я наконец полюбила себя — за 3 года минус 21 кг
Разница в 10 лет, на фото слева я уже похудел и подкачался
Еще 3 года назад я был таким, но я взял себя в руки, начал заниматься и правильно питаться. Сейчас результат на лицо
С помощью диет я смогла сбросить 74 кг
Я похудела на 104 кг после того, как мне проверили такую процедуру, как обходной желудочный анастомоз
Благодаря кетогенной диете и тренажерам я скинул лишних 97 кг
За 2 года мне удалось сбросить 57 кг
Я была слишком худой, но за 3,5 месяца мне удалось привести себя в норму
Тут просто без слов. До и после похудения
Это были самые тяжелые 3 года, но мне удалось добиться нужного результата. Теперь я чувствую себя счастливой
